Air kelapa adalah salah
satu cairan detoksifikasi terbaik di dunia. apa yang terjadi dengan tubuh Anda
jika Anda mengkonsumsi minuman ini hanya 7 hari. Air kelapa banyak manfaat
untuk kesehatan selain unbtuk menghilangkan dehidrasi. Apa yang terjadi pada
tubuh ketika Anda minum air kelapa?. Air kelapa muda atau Degan
memiliki struktur yang kompatibel dengan plasma darah dalam aliran darah
manusia. Inilah sebabnya mengapa air kelapa digunakan selama masa perang dalam
sejarah sebagai pengganti darah dan telah menyelamatkan banyak nyawa dalam
pertempuran. air kelapa banyak digunakan di seluruh dunia.
Ada beberapa manfaat dan khasiat dari air kelapa
1. Meningkatkan Sistim
Kekebalan Tubuh
Bila Anda minum air kelapa
Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan dengan cara itu Anda
menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan banyak infeksi dari jalur urin,
gonore, penyakit gusi dan virus yang menyebabkan pilek, penyakit menular dan
demam tifoid.
Jika Anda memiliki
kelelahan kronis, air kelapa akan meningkatkan energi Anda. Anda harus minum 40-50
ml per hari. Tidak hanya itu akan meningkatkan energi Anda, tetapi juga akan
meningkatkan produksi hormon pada kelenjar tiroid.
2. Air kelapa baik untuk
pencernaan
karena air kelapa tinggi
serat yang dikandungnya. Jika Anda minum secara teratur akan menghilangkan asam
lambung. Meminumnya dalam jumlah besar air kelapa tidak mengakibatkan efek
samping, karena air kelapa mengandung rendah lemak. Meminum air kelapa dapat
mengurangi selera makan atau nafsu makan anda sehinga dapat menurunkan berat
badan anda.
3. Untuk Kesehatan Kulit
Jika Anda memiliki
jerawat, kulit kering atau berminyak semua yang perlu Anda lakukan adalah untuk
mencelupkan kapas di air kelapa dan meletakkannya di kulit Anda. Ini akan
membersihkan kulit dan apa yang paling penting itu tidak akan menutup
pori-pori.
4. Membersihkan Organisme
Jika Anda mencampur air
kelapa dengan minyak zaitun Anda dapat membersihkan organisme Anda. Campuran
ini akan menghilangkan parasit usus.
5. Untuk Melarutkan Batu
Ginjal
Air kelapa juga membantu
melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memiliki peran
penting dalam proses alkali urin dan mencegah terbentuknya batu ginjal. Juga
baik bagi orang yang memiliki masalah batu ginjal karena bertindak sebagai
diuretik alami. Ini akan membantu membersihkan jalur urin. Ini akan mengeluarkan
racun dari tubuh dan akan merusak batu ginjal.
6. Meningkatkan Energi.
Air kelapa dapat meningkatkan tingkat energi Anda, memperkuat sistem kekebalan
Anda, dan melindungi diri dari bakteri.
7. menurunkan berat badan
Air kelapa terbukti
efektif untuk menurunkan berat badan,minum air kelapa sebagai salah satu paling
sehat untuk menurunkan berat badan, karena alami dan tidak mengandung bahan
kimia. Caranya menumlah air kelapa maka perut terasa kenyak atau full karena
air kelapa sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.
8. Kontrol Diabetes
Air kelapa bila di komsusi
secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam
tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembulu darah yang bisa
mengecil karena pembentukan plak dan membantuh darah mengalir lancar sehingga
akan mengurangi diabetes, juga membantu melawan aterosklerosis.
9. Baik Untuk Ibu Hamil
Karena dapat meredahkan
“moming sickness dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium,
potasium, sodium, air kelapa juga mengandung vitamin C yang dibutuhkan selama
kehamilan. Menurut beberapa ahli Anda dapat memecahkan beberapa masalah
kesehatan selama kehamilan dengan bantuan air kelapa. Minum satu cangkir/gelas
air kelapa setiap pagi maka anda akan menyeimbangkan elektrolit Anda yang
misbalance dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Efek Negatif Air Kelapa
1. Air kelapa yang
mengandung mineral dan vitamin baik untuk dikonsumsi setelah kita melakukan
aktifitas yang melelahkan dan memeras keringat. Ternyata, minum air kelapa saja
tidak cukup. Ketika mengeluarkan keringat, tubuh kita akan mengalami kekurangan
sodium.
Sedangkan kadar sodium
dalam air kelapa tidaklah mencukupi untuk mengganti kekurangan sodium di tubuh
kita. Konsumsi air mineral tetap disarankan.
2. Air kelapa merupakan
minuman yang rendah lemak. Namun jangan menjadikan air kelapa sebagai obat
penurun berat badan atau obat diet alami. Karena konsumsi air kelapa yang
berlebihan kemungkinan dapat menyebabkan diare.
Bagi orang yang mengalami
sembelit, air kelapa memiliki manfaat yang besar karena membantu melancarkan
pencernaan yang terganggu.
3. Walaupun asam amino
yang terkandung dalam air kelapa lebih tinggi daripada kandungan asam amino
dalam susu sapi, tidak berarti kita berhenti minum susu dan menggantinya dengan
air kelapa. Karena susu mengandung vitamin dan mineral yang lebih lengkap
daripada air kelapa.
Jadi ketika Anda mengganti
susu dengan air kelapa, Anda akan mengalami kekurangan nutrisi dan dapat
mengganggu kinerja organ tubuh.
4. Air kelapa memang
memiliki kandungan sejumlah zat mineral yang berguna untuk meningkatkan daya
tahan tubuh. Namun mengkonsumsi air kelapa tidak menjamin kuatnya sistem imun
kita melawan serangan penyakit yang disebabkan bakteri dan virus.
Padahal sistem kekebalan
tubuh manusia sangat kompleks dan membutuhkan nutrisi yang cukup untuk
membangun sistem imun yang kuat.
5. Jangan meminum air
kelapa saat Anda berada dalam perjalanan ke suatu tempat. Salah satu efek
samping air kelapa adalah dapat menimbulkan kejang otot dan rasa lelah akibat
kadar kalsium dalam kandungan air kelapa.
6. Air kelapa memang
bermanfaat bagi penderita penyakit batu ginjal, namun berbahaya bagi orang yang
fungsi ginjalnya telah mengalami penurunan.
Maka harus dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh pada penderita batu
ginjal tersebut.
Karena kalium dan zat
elektrolit lainnya dalam air kelapa dapat menyebabkan hiperkalemi.
Efek samping air kelapa
pada penderita fungsi ginjal yang turun adalah dapat membahayakan jantung.
Semoga informasi ini dapat membantu anda yang menginginkan sehat dan jangan lupa menjaga kesehatan itu lebih penting.